Dobrý den paní, před 2 dny jsem zjistila, že jsem těhotná a i když jsem si to už dlouho přála a konečně se zadařilo, tak jsem se začala stresovat, hlavně teď když čekám na výsledky z krve, jestli HCG roste nebo ne. V noci nemůžu kvůli tomu vůbec spát a bojím se, že tím stresem to všechno pokazím. Vůbec nevím, co dělat. Poradíte mi prosím?Děkuji. Lenka
Milá Lenko, Vaše obavy jsou naprosto normální. Pokud si něco dlouho přejeme, a pak se nám to splní, můžeme mít velký strach, že o to opět přijdeme. Je to psychická obrana, jež nás má chránit před případným zklamáním. Situace těhotenství je pro nás - zvláště v počátku - velmi nekontrolovatelná, zbývá jen věřit a doufat, že vše se bude vyvíjet tím správným směrem. Doporučovala bych Vám se soustředit na jiné věci, na to, co Vás baví a ráda děláte. Pokazit svým strachem nic nemůžete, plod není na psychické stavy matky v tuto chvíli vnímavý. V zásadě nemůžete zpočátku nijak ovlivnit průběh jeho vývoje. Více než dodržovat obecně doporučené rady (nepít alkohol, vyhnýbat se větší fyzické zátěži, infekčním prostředím) a jsou-li, tak respektovat doporučené rady lékaře, dělat v současné době nemůžete. Zkuste si najít nějakou činnost, jež Vás zaměstná a umožní Vám na těhotenství chvíli zapomenout. Nejlépe nějaký příjemný pohyb. Nedoporučovala bych Vám zkoušet relaxovat, to by v současné době mohlo vést ještě k vyššímu vystupňování stresu. Pokud by přetrvávaly obtíže s usínáním, doporučuji navštívit odborníka (psychologa, psychiatra, psychoterapeuta), který Vám se spánkovým režimem pomůže. Nebo se můžete opět obrátit na naši poradnu.
